Dzisiejsze zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) - Centrum Rozwoju Dziecka w grupie naszych 12-latków były wyjątkowe. Po intensywnym cyklu spotkań przyszedł czas na małe podsumowanie i uporządkowanie wszystkiego, czego nauczyliśmy się o sobie i innych. Zdecydowaliśmy, że najlepszym sposobem na utrwalenie tej wiedzy będzie założenie własnych Pamiętników Emocjonalnych!

Zeszyt to nie tylko kartki papieru. Dla naszych uczestników to:

• Bezpieczna przestrzeń do zapisywania swoich sukcesów i trudności.
• Bank strategii, czyli gotowe sposoby na radzenie sobie ze stresem czy złością.
• Mapa relacji, która pomaga zrozumieć dynamikę w grupie.
• Narzędzie do samorefleksji – miejsce, gdzie po czasie mogą zobaczyć, jak bardzo się zmienili.

Każdy z uczestników otrzymał swój osobisty egzemplarz, który zaczął personalizować. Wypełniliśmy już pierwsze strony dotyczące rozpoznawania sygnałów z ciała i nazywania trudnych emocji. To był czas pełen skupienia, ale też dumy z tego, jak wiele mechanizmów już rozumiemy. Porządkowanie informacji w głowie idzie znacznie łatwiej, gdy ma się pod ręką taki "emocjonalny niezbędnik".